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斷癢拔毒膏解密按摩能緩解中老年人耳疾
  • 時間:2018-03-20
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人到老的時候耳朵總會出點毛病,不是聽不見就是耳鳴。這些癥狀困擾著很多中老年人。你知道怎么緩解這些癥狀嗎?今天小編就為大家整理了一些按摩方法,這些按摩方法能有效的緩解耳朵的疾病。

1.分搓耳前后

將雙手放在耳根部,兩個手指分開放在耳朵前后,中指放在前面,食指放在后面。然后從耳垂開始,夾持耳朵向上推動,注意有一定的力度,并且緊貼耳廓,直到耳尖。

這樣來回分搓,每天50次。由于在人體耳廓前后尤其是耳前,有耳門、聽宮、聽會等重要穴位,這樣的分搓,可以疏通經脈的經氣,達到清耳竅的目的。

2.點揉翳風穴

翳風穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時,可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一個穩定作用。然后拇指用力對凹陷進行點按,直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數次,也可以點揉3分鐘。對于提神開竅、明目、防止頭痛頭暈都有很好的效果。

3.鳴天鼓

鳴天鼓是中醫推拿的特色手法,具體操作是首先將兩手掌用力相搓,使掌心產生一定的熱量,然后用兩手掌分別按于兩耳,掌心對準耳道,四指叩擊枕部20下,自覺有 咚咚 聲即可,可預防耳病提高聽力。

中間還可用置于后方的拇指加點風池穴數次。風池穴位于后頸部,后頭骨下的凹陷中,與耳垂齊平。

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